Cuscuz camarao zorea

cebola
Tomate
Refogar  om azeite
Camarao legumes (cenoura ervilha abobrinha brasilera louro) bacakhau, ovo.
Deixa molho encorpar
Poe camarao
Poe salsa coentro cebolinha
Mkstura f locos de milho com agua, mexwr na panels atd que ele desgrude xo fundo da panela. Molhar no final com azeite
Nao  colocar tomate cru porque azeda rapido

risoto de legumes

2 xícaras de arroz
6 xícaras de água (caldo de legumes)
serve 6 pessoas, repetindo mas pouco.

brócolis
tomate
tomate seco
cerveja
cheiro verde
queijo gorgonzola
semente de girassol

cozinhar o brócolis na água com tomate, deixar ele al dente e cortar o talo. picar uma cebola, refogar com o arroz, ir adicionando esse caldo de legumes, um pouco de cerveja, usei também água de azeitona preta. colocar cheiro verde picado no começo também. adicionar aos poucos o brócolis e o tomate cozido. quando estiver no ponto, adicionar o tomate seco picado, o queijo gorgonzola e as sementes de girassol torradas.

esfoliante de café

borra do café

desodorante natural

Com cera de abelha

Ingredientes: três colheres de sopa de óleo de jojoba, três colheres de sopa de cera de abelha derretida, três colheres de sopa de bicarbonato de sódio, duas colheres de sopa de amido de milho, duas colheres de sopa de óleo de coco, três cápsulas de vitamina E ou um quarto de colher de chá de óleo de gérmen de trigo e 5 gotas de cada óleo essencial: cravo, alecrim, tea tree, eucalipto glóbulos e limão siciliano.

fonte: http://mulher.uol.com.br/beleza/noticias/redacao/2013/04/23/desodorantes-caseiros-sao-naturais-e-faceis-de-fazer-veja-receitas.htm

 desodorante em bastão

Desodorante natural em bastão sem produtos químicos
Ingredientes
1/2 xícara de óleo de semente de uva (120 ml)
2 colheres (de sopa) de cera de abelha (20g)
1 colher de sopa de talco natural (10g)
10 gotas de óleo essencial de lavanda
10 gotas de óleo essencial de patchouli
5 gotas de óleo essencial de benjoim
1 colher de chá de manteiga de karitê (10g)
Modo de preparo
Derreta a cera de abelha no óleo de semente de uva. Junte com os demais ingredientes e, ainda quente, coloque na embalagem para desodorante bastão.

Dicas de óleos essenciais
cravo
melaleuca - bactericida
cipreste-diminui o suor
eucalipto glóbulos
hortela-pimenta - refrescante
Ylang ylang - floral
Patchouli - floral

Arauta
* Araruta (Maranta arundinacea) também conhecida como agutiquepe, é uma erva que tem uma raiz de onde é extraído uma fécula branca utilizada na culinária. É uma planta originária da América do Sul. Sua fécula (farinha) é uma opção para pessoas intolerantes ao glúten (doença delíaca). Atualmente esta farinha de araruta encontra-se em extinção, uma vez que as indústrias alimentícias substituíram sua farinha pela farinha de milho, mandioca e trigo. A Empresa Brasileira de Agropecuária e Agrobiologia tem feito um trabalho de resgate do plantio de araruta, feito em sua Fazendinha de forma orgânica.

 Outra opção: argila branca

receita 14/09/2016

3 colheres de sopa de óleo de coco
1/2 colher de manteiga da karité
1/2 colher de manteiga de cacau
2 colheres de cera de abelha
2 colheres de bicarbonato de sódio
2 colheres de chá de agar agar
óleo essencial de melaleuca
óleo essencial de lavanda

resultado: consistência de pomada, um pouco geleificada. resíduos de bicarbonato nas axilas. pouco cheiro.

Receita da Ena

Composição: óleo de coco, óleo de semente de uva, manteiga de ucutuba, cera de candelila, fécula de batata, bicarbonato de sódio. OE: lavanda e eucalipto staigeriana
validade: 18 meses

12/02/2017

2 colheres óleo de coco
1 colher manteiga de karité
1 colher manteiga de cacau
2 colheres de cera de abelha
1 colher cheia de bicarbonato
1 colher pequena de agar agar
4 gotas óleo essencial melaleuca (no potinho)
4 gotas dos outros óleos

hamburger de beringela

http://www.curapelanatureza.com.br/post/11/2015/hamburguer-de-berinjela-gengibre-e-cominho-o-hamburguer-que-turbina-o-metabolismo-e

Granola molhada

Aveia
Semente de girassol
Amendoim
Linhaça
Chia

Deixar de molho um dia para o outro
Opcionais: Mel, calda de tamaras, uva passa, coco seco, coco ralado, sementes

Purê de grão de bico da mine

Purê de grão de bico

Cozinhar na panela de pressão até ficar bem mole

azeite
mostarda escura
limão
gergelim
semente de girassol tostada
zatar
cominho
manjericão
tomates amassados